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女性健康和健身

文摘

你最有可能已经听说过此时身体运动是伟大的。它能帮助你处理你的体重和体重预测连续回升。这可能会降低你的某些健康问题的危险。然而,每一个身体动态的优势,可能你还没有抽出时间来开始一个一致的行动计划。如果你正在经历困难是身体的动态,你绝对不是一个人。实际上,只有48%的美国成年人获得基本建议每周体育运动的水平。你应该知道的是,习惯体育运动可能抵消冠状动脉疾病,还有胸部和结肠肿瘤,中风,糖尿病,骨质疏松症。你是一个不错的散步鞋开始。

Sunitha马格姆

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